Défi santé

Bien manger, bouger et s’entraîner chaque jour peut sembler facile à dire, mais dans les faits peu de gens y parviennent. Afin de vous aider à relever le Défi Santé de cette année, qui se déroule du 31 mars au 11 mai 2016, nous vous proposons des livres que vous trouverez en exposition à la bibliothèque du campus de Longueuil. Ce défi consiste à manger au moins 5 portions de fruits et légumes par jour, ainsi qu’à pratiquer au moins 30 minutes d’activité physique au minimum 5 jours par semaine. À vous le plaisir de venir les consulter et les emprunter!

Source des images : medecinsansrendezvous.telequebec.tv/defis-sante